Fabio Semenzato
Insegnante di Postural Fit

Caratteristiche
Allenamento funzionale full body strutturato in circuiti con focus variabili ed rilassamento finale.

Finalita’
Dimagrimento, tonificazione e costruzione di fisici dinamici e forti.

Come
Attraverso una didattica di allenamento che prevede l’utilizzo di circuiti, attrezzi ed un mix di varie metodologie del fitness, che andranno a variare di settimana in settimana al fine di offrire sempre nuovi stimoli ed obbiettivi.

Struttura del corso
1-riscaldamento + didattica del circuito
2-circuito strutturato in 8 differenti esercizi a difficolta’ variabili a seconda del proprio livello
3-focus su un determinato gruppo muscolare o su un particolare esercizio ad esempio “core, abs, glutei”
4-streching distensivo o meglio, un rilassamento accompagnato dall’istruttore

Il corso sara’ strutturato in 2 giorni alla settimana della durata di 45 o 60 minuti

⚠️IMPORTANTE : la tua salute è preziosa, NON affidarti a chi si improvvisa, questo corso deve essere svolto da professionisti abilitati alla professione.

COSA STAI ASPETTANDO PER PROVARE ANCHE TU ?🤩

▪️DOVE? Presso ASD Anthea Centro Danza di Ponte di Nanto
▪️QUANDO? Dal 20 settembre. Per i nuovi 1 LEZIONE DI PROVA GRATUITA
▪️INSEGNANTE? Fabio Semenzato