Sei una donna con più di 55 anni?
Vorresti restare in forma, sentirti più giovane e migliorare l’umore?

BALLO ANTI-AGE è il programma di esercizi a corpo libero ballati e coreografati per  DONNE OVER 55 che desiderano sentirsi in forma come 10 ANNI FA.

L’unico metodo anti – invecchiamento per donne, basate sul BALLO, anche per donne con zero esperienza.

 

CHE RISULTATI PUOI OTTENERE CON BALLO ANTI AGE?

1. RIGENERI ILCORPO

Un corpo più tonico e flessibile, una sensazione di rinnovata energia.

E’ quello che otterrai in sole 12 settimane con 2 sedute di un’ora ciascuna.

2. RIVITALIZZI IL CERVELLO

Un effetto protettivo rispetto al declino cognitivo. Il miglioramento della memoria ed una nuova produzione di sinapsi.

Questo è quello che devi aspettarti da Ballo Anti-Age.

3. INNALZI L’UMORE

Fare movimento e ascoltare musica provocano una stimolazione di endorfine.

Il risultato è un innalzamento dell’umore, minor livello di ansia e stress e una diffusa sensazione di serenità

 

Cosa si fa a BALLO ANTIAGE?

1. RISCALDAMENTO
Musicale Dolce

2. COREOGRAFIE
Ballate con musiche della nostra generazione, lavorando su Tonificazione e Stabilità

3. ESERCIZI
Per equilibrio, mobilità e attivazione del cervello

4.STRETCHING DEFATICANTE
Per un totale relax, lavorando sulla respirazione diaframmatica

DOVE?
a Creazzo (VI) c/o Pianeta Danza, il Mercoledi o il Venerdì dalle ore 09.00 alle ore 10.00

oppure

a Nanto (VI) c/o Anthea Centro Danza il Martedi o al Giovedì dalle ore 09.45 alle ore 10.45.

INSEGNANTE: Erika Montagna e Pretto Roberta