Sei una donna con più di 55 anni?
Vorresti restare in forma, sentirti più giovane e migliorare l’umore?
BALLO ANTI-AGE è il programma di esercizi a corpo libero ballati e coreografati per DONNE OVER 55 che desiderano sentirsi in forma come 10 ANNI FA.
L’unico metodo anti – invecchiamento per donne, basate sul BALLO, anche per donne con zero esperienza.
CHE RISULTATI PUOI OTTENERE CON BALLO ANTI AGE?
1. RIGENERI ILCORPO
Un corpo più tonico e flessibile, una sensazione di rinnovata energia.
E’ quello che otterrai in sole 12 settimane con 2 sedute di un’ora ciascuna.
2. RIVITALIZZI IL CERVELLO
Un effetto protettivo rispetto al declino cognitivo. Il miglioramento della memoria ed una nuova produzione di sinapsi.
Questo è quello che devi aspettarti da Ballo Anti-Age.
3. INNALZI L’UMORE
Fare movimento e ascoltare musica provocano una stimolazione di endorfine.
Il risultato è un innalzamento dell’umore, minor livello di ansia e stress e una diffusa sensazione di serenità
Cosa si fa a BALLO ANTIAGE?
1. RISCALDAMENTO
Musicale Dolce
2. COREOGRAFIE
Ballate con musiche della nostra generazione, lavorando su Tonificazione e Stabilità
3. ESERCIZI
Per equilibrio, mobilità e attivazione del cervello
4.STRETCHING DEFATICANTE
Per un totale relax, lavorando sulla respirazione diaframmatica
DOVE?
a Creazzo (VI) c/o Pianeta Danza, il Mercoledi o il Venerdì dalle ore 09.00 alle ore 10.00
oppure
a Nanto (VI) c/o Anthea Centro Danza il Martedi o al Giovedì dalle ore 09.45 alle ore 10.45.
INSEGNANTE: Erika Montagna e Pretto Roberta